2017年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 27日:
|
903 kcal
|
脂質: 53.14g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 27.39g.
朝食: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Italac Creme de Leite, Nespresso Café, DIA Queijo Prato Fatiado. 昼食: Chicória, Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Couve Manteiga Refogada, Costa Sul Posta de Cação. 夕食: Pimenta Cambuci, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Pimentão Vermelho, Atum em Água (Enlatado). 軽食/その他: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Coco Seco. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|