2017年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 27日:
|
1550 kcal
|
脂質: 53.37g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 201.97g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Кошкинское Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Леовит Батончик-Мюсли D'arts, Банан. 夕食: Dr. Korner Хлебец Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
|
1676 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 43 分, エアロバイク (ばいく) - 17 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|