2017年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 27日:
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1166 kcal
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脂質: 39.12g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 136.50g.
朝食: Delhaize Havermout, Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet, Blauwe Bessen, Jordans Honey Baked Granola. 昼食: Kania Yoghurt Dressing, Radijs, Geroosterde of Gebakken Kip, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Wortelen, Gemengde Sla, Tomaten. 夕食: Kippensoep, Kania Yoghurt Dressing, Sla, Witlof, Delhaize Groene Boontjes, Boni Kabeljauwhaasje. 軽食/その他: Danone Oikos Greek Passievrucht, Chocolade Ei, Chocolade Ei, Passievrucht, Jordans Honey Baked Granola, Aardbeien. もっと...
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2038 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 24 分, 家事 - 20 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間 30 分, 腹筋 - 15 分, 浴びる - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 1 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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