nikolinnnの日記, 2017年 03月 27日

2017年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54 kg これまでの減量分: 11 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 27日:

314 kcal

脂質: 3.03g | たんぱく質: 5.99g | 炭水化物: 69.31g. 朝食: Havuç. 昼食: Yeşil Elma. 夕食: Fırında Patates. 軽食/その他: Mentos Meyve Aromalı Draje Şeker, Çikolata. もっと...

1956 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 勉強 - 6 時間, 立つ - 4 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に0.4 kg減量中

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