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nikolinnn
日記
2017年 03月 27日
nikolinnnの日記, 2017年 03月 27日
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2017年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54 kg
これまでの減量分:
11 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 03月 27日:
314 kcal
脂質: 3.03g | たんぱく質: 5.99g | 炭水化物: 69.31g.
朝食:
Havuç.
昼食:
Yeşil Elma.
夕食:
Fırında Patates.
軽食/その他:
Mentos Meyve Aromalı Draje Şeker, Çikolata.
もっと...
1956 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 勉強 - 6 時間, 立つ - 4 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分.
もっと...
週に0.4 kg減量中
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