2017年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 27日:
|
1290 kcal
|
脂質: 34.64g | たんぱく質: 142.47g | 炭水化物: 109.97g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помело. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|