|
vandaag gestart 👧
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 26日:
|
1304 kcal
|
脂質: 52.87g | たんぱく質: 56.44g | 炭水化物: 153.68g.
朝食: AH Houdbare Volle Melk, Nespresso Espresso, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Linessa Goudse Kaas 30+ Toscaanse Kruiden, Rivercote Triangels. 昼食: Honing, Aardbeien, Lidl Magere Franse Kwark. 夕食: Jumbo Milde Salsa Salsa Dip, Jumbo Zure Room, Avocado's, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. 軽食/その他: AH Geschrapte Worteltjes, Clipper Rasberry & Mint Organic Green Tea, AH Houdbare Volle Melk, Nespresso Espresso, AH Houdbare Volle Melk, Nespresso Espresso. もっと...
|
|
2506 kcal
|
運動:
料理 - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 40 分, 浴びる - 20 分, 休憩 - 21 時間 30 分. もっと...
|
|