2017年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 26日:
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1917 kcal
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脂質: 78.97g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 223.51g.
朝食: Novi Crema Novi, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Buitoni Pasta Frolla, Meloni Gialli, Esselunga Radicchio Tagliato, Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune. 夕食: Colomba, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 軽食/その他: Arance. もっと...
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2026 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 料理 - 20 分, 立つ - 40 分, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 9 時間 5 分, 休憩 - 4 時間 52 分, テレビで見る - 3 時間 20 分, 読む - 1 時間 15 分, 座る - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間 13 分. もっと...
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体重に変化ありません
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