Everlostの日記, 2017年 03月 26日

☢️Sonntag, 26.03.17

26. Fastentag

Gewicht: 63,5 kg (- 0,0 Kg)
Körperfett: 13,60 % (- 0,00 %)

Trotz Zeitumstellung natürlich früh aufgestanden für Formel 1!
Leider ist es nicht ganz so spannend aber egal.
Brauche erst mal KAFFEE. 😉😃🍀

63.5 kg これまでの減量分: 9.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 26日:

2235 kcal

脂質: 83.09g | たんぱく質: 120.21g | 炭水化物: 250.54g. 朝食: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light. 昼食: Ja! Bauernbrot (56g), Salami, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Grünländer Chili & Paprika, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Orangen. もっと...

1560 kcal

運動: 休憩 - 17 時間　 57 分, 睡眠 - 6 時間　 3 分. もっと...

体重に変化ありません

21 人のサポーターいいね！

oh hast Du Kaffee gesagt??? Klasse ich gönne mir gleich auch mal welchen 🍵🍵🍵

2017年 03月 26日投稿者: pmb0815

Naja würde jetzt schreiben "warum steht man deswegen so früh auf?" Auf ich weiss ja, das man wenn man für etwas brennt das gern in Kauf nimmt. Bin auch schon um 3 oder 4 aufgestanden damit ich im Sommer langstrecke Laufen könnte. Schön wenn man eine Passion hat.

2017年 03月 26日投稿者: marcothebrain

Guten Morgen ☕ Viel Spaß dabei ☺

2017年 03月 26日投稿者: Ritamine

Schon vorbei! 😃 Jetzt bereite ich das Sonntagsfrühstück für die gesamte Familie 👪 vor. 😉 😊

2017年 03月 26日投稿者: Everlost

Das finde ich super schön... Dir und deiner Familie einen wunderschönen Sonntag ☕️👪☀️

2017年 03月 26日投稿者: Knaller2017

Guten Morgen... hier kommt noch ein ☕ !

2017年 03月 26日投稿者: Erdbeerhörnchen

Guten Morgen und einen schönen Sonntag Euch! :)

2017年 03月 26日投稿者: Schalkerin1904

Vettel hat gewonnen - und Schatzi hat hinterher Kaffee gemacht und nun holt er den Schlaf nach....

2017年 03月 26日投稿者: Reisefigur

@Reisefigur: habe mich über den Ausgang des Rennens 🏎 auch sehr gefreut. Meine Frau 👩 durfte übrigens natürlich weiter schlafen 😴. Anschließend habe ich übrigens noch das Frühstück für die gesamte Familie 👪 (Schwiegereltern und meine Frau) vorbereitet. Um 10 Uhr gab's dann leckeres Frühstück! 😃 🤗🤗

2017年 03月 26日投稿者: Everlost

Bei den Köstlichkeiten, die Deine Frau zaubert, hat sie sich das auch mehr als verdient 👍

2017年 03月 26日投稿者: Viviace


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