2017年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 26日:
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1564 kcal
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脂質: 37.37g | たんぱく質: 92.15g | 炭水化物: 153.01g.
朝食: Простоквашино Сметана 25%, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Дикси Рис Пропаренный. 昼食: Кефир 2,5%, Рыба на Пару, Пятый Сезон Овощи для Жарки с Шампиньонами и Рисом. 夕食: Пятый Сезон Овощи для Жарки с Шампиньонами и Рисом, Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Зеленое Яблоко, Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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