2017年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 25日:
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1802 kcal
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脂質: 50.73g | たんぱく質: 94.72g | 炭水化物: 235.40g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Camarão no Forno ou Grelhado, Mel, Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushiaki Hot Filadélfia, Gendai Shimeji. 夕食: Beija Flor Pipoca Doce, Molico Sorvete de Iogurte. もっと...
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2619 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 50 分, ボディービル - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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alessandrocastronevesの体重の記録
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