2017年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 25日:
|
1974 kcal
|
脂質: 72.05g | たんぱく質: 133.98g | 炭水化物: 189.47g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Montebovi Madeleinettes. 昼食: Del Monte Ananas a Fette in Succo, Frittura di Pesce, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune. 夕食: Colomba, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Sapori Panforte. もっと...
|
|
2119 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, テレビで見る - 3 時間, 立つ - 1 時間, 料理 - 3 時間 45 分, ショッピング - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 57 分, 座る - 1 時間 35 分, 読む - 50 分, 運転 - 1 時間 10 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|