2017年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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1305 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 44.18g | 炭水化物: 171.75g.
朝食: Sade Kek, Karışık Yeşil Salata, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek. 夕食: Kepekli Ekmek, Patates Püresi, Sütaş Light Yoğurt, Menemen. 軽食/その他: Danone Çikolatalı Süt, Çay Şekerli, Sütaş Ayran, Elma. もっと...
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3034 kcal
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運動:
バスケットボール - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 20 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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