2017年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 25日:
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1874 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 92.67g | 炭水化物: 187.22g.
朝食: Weetabix, Prunes in Apple Juice, Orange Juice, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Medium White Bread, Tomatoes, Roast Beef. 夕食: Low Fat Cherry Yogurt, Red Leicester, Radishes, Salad Tomatoes, Spring Onions, Reduced Fat Coleslaw, Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. 軽食/その他: Envitas Breakfast Biscuits Yogurt, Cream Crackers. もっと...
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2624 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, 座る - 8 時間. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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