2017年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 25日:
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1300 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 96.01g | 炭水化物: 140.88g.
朝食: Siyah Zeytin, Vişne Reçeli, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 昼食: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 夕食: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Türk Kahvesi, Yeşil Elma. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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