2017年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 24日:
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899 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 98.41g | 炭水化物: 41.75g.
朝食: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh), Morton Salt, Onions, Olive Oil, Garlic, Tomatoes, Chili, Cooked Egg White. 昼食: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Chicken Liver. 夕食: Coconut Water, Cooked Fish, Grilled Chicken, Shrimp. 軽食/その他: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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2899 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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