2017年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 24日:
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1818 kcal
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脂質: 74.58g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 222.07g.
朝食: Coop Cioccolato Fondente Extra, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Torta Bianca (senza Glassa), Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pere, Indivia Belga, Esselunga Radicchio Tagliato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Carciofi, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Coop Cioccolato Fondente Extra, Colomba. もっと...
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2019 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 37 分, ウォーキング - 20 分, 読む - 1 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 24 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 4 時間 29 分, 立つ - 1 時間 25 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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