2017年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 24日:
|
847 kcal
|
脂質: 30.98g | たんぱく質: 41.72g | 炭水化物: 101.08g.
朝食: Great Value Homestyle Waffles, Maple Syrup, Unsalted Butter Stick, Coffee. 昼食: Coffee (Brewed From Grounds), Chicken or Turkey and Rice (Mixture). 夕食: Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: Lance Cheddar Cheese on Wheat Crackers. もっと...
|
|
1895 kcal
|
運動:
デスクワーク - 1 時間, 座る - 2 時間, テレビで見る - 45 分, Writing - 6 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, Making the bed - 10 分. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|