2017年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 24日:
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3370 kcal
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脂質: 132.09g | たんぱく質: 237.77g | 炭水化物: 311.78g.
朝食: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl, Apfel. 昼食: Döner Kebab. 夕食: Beste Ernte Passierte Tomaten, Tomatenmark, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Rich Tomatenketschup, Vollkornnudeln. 軽食/その他: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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