2017年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 24日:
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2259 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 226.15g | 炭水化物: 204.30g.
朝食: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Banana. 昼食: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Croquete de Carne, Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. 軽食/その他: Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein, Ovo, Clara de Ovo. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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