2017年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 24日:
|
827 kcal
|
脂質: 55.40g | たんぱく質: 66.62g | 炭水化物: 15.82g.
朝食: Betânia Requeijão Cremoso Light, Fleischmann Fermento em Pó Químico, Omelete ou Ovos Mexidos, Pif Paf Presunto, Tirolez Queijo Prato, Walmart Queijo Mussarela. 昼食: Repolho, Orégano, Abóbora, Acelga, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Orégano, Betânia Requeijão Cremoso Light, Fleischmann Fermento em Pó Químico, Prezunic Queijo Prato, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|