2017年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 24日:
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2214 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 168.40g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Orégano, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo Mal Cozido. 昼食: Ragazzo Pepino Japonês, Brócolis, Couve Manteiga Crua, Tomates Vermelhos, Contra-filé, Torresmo. 夕食: Skol Cerveja. 軽食/その他: Café Brasileiro Café, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Suco de Limão. もっと...
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4037 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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