2017年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 24日:
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1187 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 104.24g | 炭水化物: 46.65g.
昼食: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga, Pepino (Descascado), Tomates. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga, Bacon, Carne de Porco do Lombo (Filé), Pepino (Descascado). 軽食/その他: Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Polenguinho Polenguinho Light. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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