2017年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 24日:
|
1639 kcal
|
脂質: 66.38g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 182.96g.
朝食: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Nesquik Knusper-Frühstück, Jacobs Espresso. 昼食: Langnese Cremissimo Banana Split, Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma, Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma. もっと...
|
|
1656 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 分, マッサージ - 2 分, 料理 - 3 分, 家事 - 2 分, 立つ - 4 分, 睡眠 - 8 時間 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 階段昇降 - 2 分. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|