2017年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 17日:
|
1392 kcal
|
脂質: 80.06g | たんぱく質: 64.87g | 炭水化物: 114.32g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Льняное Масло. 昼食: Травяной Чай, Горлинка Горчичное Масло, Тыквенный Суп. 夕食: Ясо Тофу Натуральный, Чеснок, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Льняное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Сойка Фарш Соевый, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сойка Соевый Протеин. もっと...
|
|
2812 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, ステッパー - 16 分, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 3 時間 54 分, 睡眠 - 7 時間 20 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|