2017年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 24日:
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1209 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 22.04g | 炭水化物: 188.44g.
朝食: Чай, Бутерброд с Маслом, Банан. 昼食: Растительное Масло, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Красные Помидоры, Fine Food Перепелиное Яйцо, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). 夕食: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Растительное Масло. 軽食/その他: Fine Food Перепелиное Яйцо. もっと...
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1990 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 11 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, 休憩 - 15 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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