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lange tijd slecht bezig geweest. mag echt niet meer in de 69 zitten dus tijd voor verandering.
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69.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 24日:
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1782 kcal
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脂質: 59.18g | たんぱく質: 80.21g | 炭水化物: 227.66g.
朝食: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. 昼食: Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, De Ruijter Vruchtenhagel, Bruine Boterham, AH Bruine Bollen. 夕食: Uien, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel, Riblappen. 軽食/その他: TUC Original, Van Gilse Suikerklontjes, Granny Smith Appels. もっと...
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1801 kcal
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運動:
運転 - 19 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 28 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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