2017年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
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710 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 36.99g | 炭水化物: 61.09g.
朝食: Beef, Cooked Collards, Cooked Egg White, Cooked Pumpkin (from Fresh). 昼食: Beef, Tomatoes, Onions, Garlic, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Egg White. 夕食: Cooked Pumpkin (from Fresh), Cauliflower, Olive Oil, Chili, Onions, Garlic, Tomatoes, Morton Salt, Beef, Ice Cream. 軽食/その他: Potato Chips, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. もっと...
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2923 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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