2017年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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593 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 6.56g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Duro), Café Expresso. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Purê de Abóbora. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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