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No change in weight today, not a biggie. I showed a drop yesterday. As long as I see some progress I'm good. Progress is not just the scale for me but clothing I couldn't wear and now can or being able to walk/run longer.
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110.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 58.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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1851 kcal
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脂質: 153.94g | たんぱく質: 87.53g | 炭水化物: 20.14g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Half & Half, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: McDonald's Bacon, McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Premium Roast Coffee (Small). 夕食: Kroger Ribeye Steak, Zuppa Toscana, Bacon Fat (Cooked). 軽食/その他: Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Zuppa Toscana, 7UP Diet Cherry 7UP (Can), Land O'Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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体重に変化ありません
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