2017年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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2596 kcal
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脂質: 65.70g | たんぱく質: 299.52g | 炭水化物: 208.70g.
朝食: Chile Jalapeño, Manzana Verde, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Oléico Oléico en Aerosol para Cocinar, Canela, San Juan Claras de Huevo, Lala 100 Proteina (250Ml), Uvas Pasas, Avena, Jitomate, Zumo de Limón. 昼食: Tilapia (Pez), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Avena. 夕食: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo Cocido, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Jitomate, Fresas, Jícama. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Cacahuates. もっと...
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1554 kcal
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運動:
運転 - 10 分, 浴びる - 15 分, 料理 - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 11 分, 皿洗い - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 14 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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Michael_Firefighterの体重の記録
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