2012年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 9日:
|
3347 kcal
|
脂質: 73.36g | たんぱく質: 81.88g | 炭水化物: 411.07g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Ice Cream, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Loin (Whole), Haggis. 軽食/その他: Multigrain Bread, Red Table Wine, Lager, Guacamole, Tortilla Corn Chips, Banana Muffin. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|