2017年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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2113 kcal
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脂質: 26.61g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 174.31g.
朝食: Lidl Himbeeren, Aldi Forellenfilets, Meerrettich, Tassimo Cappuccino. 昼食: Multinorm Power Eiweiß Riegel Schoko Crunch. 夕食: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Augustiner Helles, Merlot. 軽食/その他: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Senseo Cappuccino. もっと...
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2821 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間, 浴びる - 1 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 漕艇する - 35 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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