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Weighed in at 11:16
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80.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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1510 kcal
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脂質: 61.83g | たんぱく質: 108.45g | 炭水化物: 125.03g.
朝食: Tap Water, Future Life High Protein Smart Food. 昼食: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Sasko Premium White Bread. 夕食: White Rice, Chicken Curry. 軽食/その他: Ola Rich N Creamy Vanilla, Nestle Aero, Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Golden Delicious Apples. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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