2017年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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452 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 12.20g | 炭水化物: 15.12g.
朝食: Café, Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Extrato de Baunilha, Zero-Cal Adoçante. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Nuggets de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Milho, Alface, Sadia Hambúrguer de Frango, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Bacon. 軽食/その他: Pipoca, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Café. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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