2017年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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2769 kcal
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脂質: 86.55g | たんぱく質: 235.96g | 炭水化物: 260.73g.
朝食: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl, Apfel. 昼食: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. 夕食: Thai Jasmine Rice, Beste Ernte Erbsen & Möhren Extra Fein, Gut Ponholz Hähnchen-Brustfilet Teilstück, Rinatura Bio Kokosnussmilch. 軽食/その他: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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