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Really?!? Three weeks in a row no loss but no gain either...!
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56.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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1698 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 62.74g | 炭水化物: 219.14g.
朝食: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. 昼食: Tesco Tuscan Bean Soup. 夕食: Asda Chosen By You Thin & Crispy Ham Pizza, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Heinz Tomato Ketchup, Birds Eye Cod Fish Fingers (4). 軽食/その他: Skips Tingly Prawn Cocktail, Cadbury Dairy Milk Bar (40g), Watermelon, Tea with Milk, Tuc Original Crackers. もっと...
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2236 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 空手道 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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