Диета ,какое страшное слово ,но ещё страшнее быть ЖИРНОЙ ☝️
Пора переходить на правильное питание ,сколько везде искушений ,но привычная еда уже не приносит такого удовольствия ,как раньше . Хм ,а я привыкла . Уже нет тяги вот к этим всем : колбаскам ,сосискам ,майонезу ,к хлебу . Хотя нет хлеб я обажаю ,но не ем ,выпечка ,ха ,я ее прячу . 😂 Боже как я люблю сладкое ,но видимо любовь пройдёт . Упражнения ,нет я конечно люблю спорт и все такое ,но так боляяят ноги и бока ,но скоро все пройдёт и мышцы привыкнут . Похудеть и больше не жрать 🍗🍖🍤🍳🌭🍕🍝🍟🍔🌮🎂🍰🍦🍘🍪🍩🍮🍨, а кушать пп ☝️✊💪
64.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 9.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

936 kcal 脂質: 30.01g | たんぱく質: 113.81g | 炭水化物: 50.70g.   朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Приготовленная Морковь, Пикша. 夕食: Приготовленная Морковь, Пикша, Сыр Российский. 軽食/その他: Томатный Сок. もっと...
2066 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, スクワット - 24 分, 休憩 - 13 時間   36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg増量中

1名の支持者    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Daria_dom_cakeの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。