2017年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
|
1375 kcal
|
脂質: 60.09g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 137.61g.
朝食: Turek Naturek Puszysty z Ogórkiem, Dżemy i Konfitury, Masło, Chleb Orkiszowy. 昼食: Zott Jogurt Naturalny z Miodem, Mandarynki, Migdały. 夕食: Makaron ze Szpinakiem, Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Czerwona Papryka. 軽食/その他: Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Chleb Razowy, Masło, Graal Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|