2017年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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1877 kcal
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脂質: 29.28g | たんぱく質: 179.73g | 炭水化物: 218.08g.
朝食: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Lidl Latte di Kefir, Uovo, Rapunzel Olio di Cocco. 昼食: Cavolini di Bruxelles, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). 夕食: Ananas, Finocchio Crudo, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Jerusalem Matzos Pane Azzimo Integrale, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Finocchio Crudo, Alpro Latte di Cocco, Pro Nutrition ISO Vegan Protein, Nutrisystem Whey 100%, Mele Golden Delicious. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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