2012年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 8日:
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1711 kcal
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脂質: 67.50g | たんぱく質: 84.82g | 炭水化物: 201.48g.
朝食: Propel Lemonade Fit Powder, Vanilla Coconut Milk, Fresh & Easy Instant Hot Cereal Multigrain Maple Brown Sugar w/Pecans, Blackberry Jelly, Peanut Butter, Grapefruit Juice, 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Real Bacon Bits, Italian Salad Dressing, Smoked Honey Turkey Breast, Tomatoes, Spinach. 夕食: Mustard, Fresh and easy Tilapia filet. 軽食/その他: Creamy Peanut Butter, Celery, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Vanilla Coconut Milk, Hummus, Triscuit Baked Whole Grain Wheat Original Crackers, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Smart Dogs Veggie Protein Links. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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