2017年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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687 kcal
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脂質: 28.46g | たんぱく質: 34.48g | 炭水化物: 77.49g.
朝食: Tarçın, İçim Laktozsuz Süt, Nescafe Gold, Kuru Kayısı, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Uno Kepekli Light Ekmek, Kuru Erik, Keten Tohumu. 昼食: Tahin Pekmez, Mevsim Salata, Nane, Dereotu, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), TekSüt Lor Peyniri, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). 夕食: Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Çorbası. 軽食/その他: Nescafe Gold, Yeşil Çay. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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