2017年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
|
1699 kcal
|
脂質: 55.16g | たんぱく質: 181.58g | 炭水化物: 140.79g.
朝食: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Ого Мюсли Фруктовые, SAN Протеин. 昼食: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Оливковое Масло. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Оливковое Масло. 軽食/その他: Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|