2017年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
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1525 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 150.33g | 炭水化物: 152.32g.
朝食: Tomates, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Clara de Ovo, Castanhas de Caju. 昼食: Batata Doce, Peito de Frango, Tomates. 夕食: Peito de Frango, Batata Doce, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Batata Doce. 軽食/その他: Leite de Coco, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Mangas, Max Titanium Whey Blend. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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