2017年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 61.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
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496 kcal
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脂質: 19.65g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 20.29g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (50g). 昼食: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Green Cabbage. 夕食: Cooked Mackerel, Green Cabbage. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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