2010年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 28日:
|
943 kcal
|
脂質: 28.80g | たんぱく質: 72.99g | 炭水化物: 113.66g.
朝食: Organic Eggs, Salsa, Hemp Tortilla, Half and Half, Coffee, Stevia, Organic Sugar. 昼食: Double Fiber Nature's Own, Cucumber, Baby Spinach, Greek Dressing, ONION, Celery. 夕食: Cucumber, Nature's Own , Salmon Burger, Blue Cheese. 軽食/その他: Dry Roasted Edamame. もっと...
|
|
3110 kcal
|
運動:
運転 - 25 分, ショッピング - 1 時間 30 分, デスクワーク - 5 時間, 11% 1.86 miles 3.73 - 30 分, 休憩 - 8 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|