2017年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
|
1287 kcal
|
脂質: 32.90g | たんぱく質: 117.19g | 炭水化物: 142.15g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Чернослив, Vita Живая Каша 6 Злаков. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Подосиновики. 夕食: Морковь, Яблоко Семеринка, Свеклы, Филе Индейки. 軽食/その他: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ЯНТА Варенец 3,2%, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|