2017年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
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1385 kcal
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脂質: 25.87g | たんぱく質: 106.02g | 炭水化物: 161.01g.
朝食: Quaker Cruesli Balans, Magere Yoghurt, AH Elstar Appel. 昼食: Gerookte Zalm, Vitalu Meerzaden Crackers, Rijstwafels, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken. 夕食: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Maggi Braadstomen Vis Dille-Citroen, Maggi Kaassaus, Pistolet. 軽食/その他: Rode Tafelwijn, SPA Water, Koffie (Gemalen). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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