2017年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
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2097 kcal
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脂質: 29.85g | たんぱく質: 219.75g | 炭水化物: 230.80g.
朝食: Milbona Skyr Blaubeere. 昼食: Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Delique Kräuter Salat Dressing, Dulano Delikatess Kochhinterschinken. 夕食: Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Basmati Reis, Leichter Genuss Magerquark, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. 軽食/その他: Olimp Gladiator Protein Bar, OatSnack Schoko. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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