2017年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
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897 kcal
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脂質: 45.44g | たんぱく質: 39.03g | 炭水化物: 83.43g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Links, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. 昼食: Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), McDonald's Diet Coke (Small). 夕食: Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Links, Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza, Girl Scout Cookies Thin Mints. 軽食/その他: Shortbread Cookies. もっと...
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2516 kcal
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運動:
Writing - 1 時間, 家事 - 10 分, テレビで見る - 45 分, 座る - 6 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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