2017年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
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1109 kcal
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脂質: 56.65g | たんぱく質: 105.24g | 炭水化物: 40.55g.
朝食: Яичный Желток, Яичный Белок. 昼食: Помидоры, Грудка Индейки. 夕食: Творог Лёгкий 0,3%, Морковь, Куриная Грудка, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Миндаль, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Nutiva Кокосовая Манна, Умалат Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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